30
Сен

«ВОДНАЯ» ДИЕТА для ленивых

ДВА безусловных ПРАВИЛА «ДИЕТЫ для ЛЕНИВЫХ:

1.-выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала приема пищи!
2.-не пить никакую жидкость в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

"ВОДНАЯ" ДИЕТА для ленивых

…после того,как пройдут два положенных часа , можно смело выпить чашку любимого чая или кофе ,но при этом никаких перекусов.

Для лучшего осмысления — схема проведения диеты (на сутки):

ЗАВТРАК-выпить 2 стакана воды,завтракать без ограничений тем,что захотите.НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ, НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;

ОБЕД-выпить 2 стакана воды,ограничений на меню обеда НЕТ,НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;

УЖИН-выпить 1 стакан воды,если хочется,то и 2-а можно выпить,гастрономических ограничений на меню обеда НЕТ,НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;

ВАЖНО: если вдруг Вы все-же решите перекусить (полдник, например),то ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой необходимо выпить 2 стакана воды ,если количество пищи небольшое (булочка,печенье),то можно ограничиться только одним стаканом воды.

Если придерживаться такой системы питания ,то можно избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Автор: Tara

Один комментарий на «“«ВОДНАЯ» ДИЕТА для ленивых”»

Добавить комментарий






пять − = четыре

Статистика

Сегодня : 10 Август 2017 Гостей онлайн: 0 Пользователей онлайн: 0 Гостей сегодня: 28
Посещений всего: 16099

Архив блога

© 2014 Natkablog.ru / Все права защишены.